الم في الرقبة من الخلف

هل شعرت يوماً بوجود الم في الرقبة من الخلف أو في أعلى الظهر؟ والإجابة لمعظم الأشخاص هي نعم.

ولكن ما هي الأسباب الحقيقية الكامنة وراء حدوث الم في الرقبة من الخلف؟

والسؤال الأهم والذي يطرحه العديد من الأشخاص هو كيف يمكننا التخلص من الم الرقبة من الخلف أو على أقل تقدير تخفيف حدة هذه الآلام لممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي.

لتوضيح جميع هذه التساؤلات بشكل مفصل تابع معنا هذا المقال من خلال موقع دكتور أحمد الغيطي عن أسباب وعلاج آلام الرقبة وأعلى الظهر وخاصة الـ الم في الرقبة من الخلف.

أعراض وجود الم في الرقبة من الخلف

تسمى هذه الحالة الم في الرقبة من الخلف أو الام العنق من الخلف، وتظهر عادة على شكل ألم في أعلى العمود الفقري أو حوله تحت الرأس.

قد تكون آلام الرقبة محورية أو متركزة في الجزء الخلفي فقط، وأحيانًا تكون وجع اسفل الرقبة من الخلف يمتد إلى الكتفين أو الذراعين، ما يُعرف بالألم الجذري.

أيضًا، يمكن أن يكون الم رقبة من الخلف عابرًا ويستمر من أيام قليلة حتى ٦ أسابيع، أو مزمنًا ويستمر أكثر من ٣ أشهر في بعض الحالات.

وهذه بعض الأعراض التي قد يشعر بها الشخص عند وجود الم في الرقبة من الخلف:

• الشعور بآلام حارقة أو طعنات بشكل مستمر في الجزء الخلفي من الرقبة.
• قد ينتشر الألم من الرقبة إلى الكتف أو الذراع.

وقد تظهر بعض الأعراض الأخرى مثل:

• الصداع.
• تصلب الرقبة والكتفين وأعلى الظهر.
• عدم القدرة على تحريك الرقبة وإمالة الرأس.
• الشعور بالتنميل والوخز في الرقبة والكتف والذراع.

قد تكون عملية غضروف الرقبة الخيار الأمثل عند فشل العلاجات التحفظية في تخفيف الألم وتحسين الحركة
التعرف على أعراض سرطان فقرات الرقبة يساعد على التمييز بين الألم العادي والأعراض الخطيرة التي تحتاج تدخل عاجل

اقرأ أيضًا: أفضل دواء لعلاج آلام أسفل الظهر

أسباب وجود الم في الرقبة من الخلف

قد يشعر الشخص ببعض الآلام في الرقبة والجزء العلوي من الظهر ومع ذلك فإن وجود الم في الرقبة من الخلف هو حالة صحية أكثر انتشاراً من آلام الجزء العلوي من الظهر.

حيث تصيب آلام الرقبة من الخلف حوالي ١ من كل ٥ إناث وحوالي ١ من كل ١٠ ذكور.

أو يمكن القول أنه يصيب من ١٠٪ إلى ٢٠٪ من البالغين وهو أكثر شيوعاً عند الإناث منه عند الذكور.

وتحدث آلام الرقبة نتيجة لبعض الأسباب مثل:

• رفع أو حمل أثقال بشكل متكرر: قد يؤدي إجهاد العضلات بالأعمال الشاقة المتكررة إلى حدوث إصابات أو تصلب في الرقبة مما يؤدي للشعور بـ ألم في الرقبة من الخلف.
• البقاء في وضعيات خاطئة لفترات طويلة: أيضا تساهم الوضعيات الخاطئة وخاصة عند وجود ضعف في عضلات البطن أو زيادة في الوزن (السمنة) إلى آلام الرقبة مثل البقاء على شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة.
• الإصابات الحادة: قد تؤدي بعض الرضوض والإصابات مثل حوادث السيارات إلى حدوث تلف في أربطة وعضلات  الرقبة أو المفاصل الفقرية الخاصة بالرقبة وقد تتأثر الأقراص أو الغضاريف بين الفقرات أو الجذور العصبية في الحبل الشوكي مما يسبب آلام الرقبة.
• وجود ضغط على الأعصاب: قد تنمو بعض الأورام أو الكتل ونتوءات العظام في منطقة الرقبة مسببة ضغط شديد على أعصاب الرقبة وبالتالي الشعور بـ الم في الرقبة من الخلف، وقد يسبب الانزلاق الغضروفي ضغطاً على أعصاب الرقبة مما يؤدي للشعور بالألم.
• الشيخوخة: يساهم التقدم في العمر إلى سهولة الإصابة بآلام الرقبة نتيجة لبعض الأمراض المرتبطة بتقدم السن مثل التهاب المفاصل نتيجة لتآكل الغضاريف وكذلك هشاشة العظام.
• الإجهاد العقلي: قد يؤدي التوتر أو الاضطرابات النفسية إلى شد عضلات الرقبة وتصلبها مسبباً الألم.

النوبة القلبية

في بعض الحالات قد يكون ألم الرقبة هو عرض من أعراض النوبات القلبية وخاصة إذا كان يصاحبه بعض الأعراض الأخرى مثل:

1. التعرق المفاجئ
2. قد يشعر الشخص بزيادة التعرق بشكل غير معتاد عند حدوث الم في الرقبة من الخلف، خاصة إذا كان مصحوبًا بضيق في التنفس أو شعور بالدوخة، ما يستدعي الانتباه فورًا.
3. ألم في الفك أو الكتف
4. يمكن أن يمتد الألم من الرقبة إلى الفك أو الكتف، ويعد هذا وجع اسفل الرقبة من الخلف أحد العلامات التي ترتبط بالنوبات القلبية، ويجب عدم تجاهله.
5. الغثيان أو القيء
6. يصاحب الم رقبة من الخلف أحيانًا شعور بالغثيان أو القيء، ما يزيد من احتمالية أن يكون الألم مرتبطًا بالقلب وليس مجرد توتر عضلي.
7. أعراض مصاحبة أخرى
8. قد تتضمن الأعراض المصاحبة ضيق التنفس، القلق الشديد، أو الإحساس بثقل في الصدر. هذه العلامات مع الام العنق من الخلف تستدعي تدخل طبي عاجل.

بعض الحالات المرضية الأخرى

هنالك بعض الحالات الأخرى التي تسبب الم في الرقبة من الخلف مثل:

1. الجنف (انحناء العمود الفقري)
   يمكن أن يؤدي ميل العمود الفقري إلى جانب واحد إلى الم في الرقبة من الخلف نتيجة ضغط غير متوازن على الفقرات والعضلات، ما يسبب تيبّس وألم مستمر.
2. التهاب السحايا البكتيري
   يُعتبر التهاب الأغشية المحيطة بالمخ والنخاع سببًا نادرًا لكنه خطير لـ الام العنق من الخلف، ويصاحبه عادة حمى وصداع شديد يتطلب علاجًا طبيًا عاجلًا.
3. التهاب المفاصل الروماتويدي
   يسبب التهاب المفاصل المزمن ألمًا وتيبّسًا في الرقبة، ما يؤدي إلى وجع اسفل الرقبة من الخلف ويؤثر على حركة الرأس بشكل ملحوظ.
4. السرطان
   بعض الأورام في العمود الفقري أو الأنسجة المحيطة قد تسبب الم رقبة من الخلف مستمر، وغالبًا ما يصاحبه أعراض أخرى مثل فقدان الوزن أو تعب شديد.
5. خراج فوق الجافية (Epidural Abscess)
   تجمع الصديد حول الغشاء الخارجي للنخاع الشوكي يسبب علاج الام الرقبة من الخلف الطارئ، ويؤدي إلى ألم حاد وتيبّس العضلات وقد يؤثر على الحركة أو الإحساس.

يمكن متابعة غضروف الرقبة لتحديد مدى تأثر الفقرات والتحرك نحو العلاج المناسب
معرفة غضروف الرقبة بالمنظار تساعد على تقييم الحالات التي تحتاج تدخل جراحي دقيق بأقل مضاعفات
فهم أسباب ألم الرقبة يسهل التشخيص المبكر وتحديد العلاج التحفظي أو الجراحي المناسب

اقرأ أيضًا: فقرات العمود الفقري بالارقام

طرق علاج وتخفيف آلام الرقبة من الخلف

بعد توضيح كل من أعراض وأسباب حدوث الم في الرقبة من الخلف لابد من تسليط الضوء على كيفية تخفيف آلام الرقبة.

ولكن علاج الام الرقبة من الخلف تختلف وفقاً للسبب الكامن وراء وجود الم في الرقبة من الخلف، مثلا:

الآلام الناتجة عن الإجهاد المتكرر يتطلب الحصول على فترة وفيرة من الراحة مع بعض المسكنات التي لا تتطلب وصفة طبية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والأدوية الباسطة للعضلات.

وكذلك يمكن الاستعانة بالكمادات الساخنة أو الباردة.

علاج ألم الرقبة من الخلف يشمل تمارين التمدد، العلاج الطبيعي، استخدام كمادات دافئة أو باردة، وتجنب الحركات المفاجئة. في بعض الحالات يُستخدم المسكن أو العلاج بالأدوية تحت إشراف الطبيب.

في بعض الحالات الشديدة قد يحتاج المريض إلى جلسات من العلاج الطبيعي التي تتضمن تحفيز الأعصاب الكهربائية عبر الجلد (TENS)، والتدليك وقد ينصح الطبيب بوضع طوق للعنق.

قد يوصي الطبيب بجرعات من الكورتيزون (حقن الستيرويد) التي تعطى في الكتف بالقرب من الجذور العصبية لتخفيف الألم والالتهاب.

القيام ببعض التمارين الرياضية تحت إشراف الطبيب المختص والتي تساعد على بسط العضلات ومنع تصلبها.

وذلك من خلال ممارسة تمرينات خاصة لتقوية العضلات والمساهمة في تمددها ومرونتها.

في بعض الحالات النادرة قد يلجأ الطبيب للعلاج الجراحي وذلك عند تحرك الفقرات من أماكنها الأصلية أو في بعض حالات تقويم العمود الفقري مثل الجنف.

في النهاية لابد من توضيح أن معظم الأسباب الكامنة وراء وجود الم في الرقبة من الخلف هي أسباب بسيطة يمكن التغلب عليها من خلال محاولة تجنب الإجهاد البدني ورفع الأحمال الثقيلة والابتعاد عن البقاء في وضعيات غير صحيحة وخاصة لفترات طويلة.

وأيضا اتباع نمط حياة صحي يتضمن غذاء صحيا متكاملا للوقاية من أمراض العظام وغيرها وكذلك ممارسة التمارين الرياضية لزيادة قوة ومرونة العضلات والأوتار.

استشارة أفضل دكتور لعلاج غضروف الرقبة تضمن التشخيص الدقيق ووضع خطة علاجية متكاملة

مراجع داخلية:

• أمراض العمود الفقري
• العمود الفقري

الأسئلة الشائعة

ما أسباب الم في الرقبة من الخلف؟

أسبابها تشمل توتر العضلات، وضعيات النوم الخاطئة، التهاب المفاصل، الجنف، وأحيانًا مشاكل قلبية أو أورام نادرة.

كيف يمكن علاج الام الرقبة من الخلف؟

يشمل العلاج تمارين التمدد، العلاج الطبيعي، كمادات دافئة أو باردة، مسكنات آمنة، وتغيير وضعيات الجلوس والنوم.

متى يصبح الم رقبة من الخلف خطيرًا؟

إذا صاحبه ضعف في الأطراف، فقدان الإحساس، ألم شديد يمتد للكتف أو الفك، أو أعراض قلبية كالتعرق والغثيان، يجب مراجعة الطبيب فورًا.

هل يمكن الوقاية من وجع اسفل الرقبة من الخلف؟

نعم، بالحرص على وضعية صحيحة للجلوس والنوم، ممارسة تمارين تقوية الرقبة، وتجنب حمل أوزان ثقيلة بشكل خاطئ.

دكتور أحمد الغيطي

استشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري والقسطرة المخية التداخلية.
استشاري جراحة المخ والأعصاب الوظيفية وجراحة الصرع وجراحة الشلل الرعاش بالاستيريوتاكسي.
دكتوراة جراحة المخ والأعصاب – كلية طب القصر العيني – جامعة القاهرة (MD)
زميل البورد الأوروبي للجراحات العصبية (FEBNS)
الزمالة المصرية لجراحة المخ والأعصاب (FEgBNS)

تابعونا على صفحة الفيسبوك من هنا

للاستفسارات والحجز

عيادة المعادي: 26 شارع النصر أعلى فودافون ت/ 01021324575
وعيادة حلوان: 44 شارع المراغي بجوار محطة مترو حلوان ت: 01101001844
عيادة المعصرة: ش ترعة الخشاب فوق كافيتيريا اللؤلؤة ت/ 01015552707