الم في الرقبة من الخلف

هل شعرت يوماً بوجود الم في الرقبة من الخلف أو في أعلى الظهر؟ والإجابة لمعظم الأشخاص هي نعم.

ولكن ما هي الأسباب الحقيقية الكامنة وراء حدوث الم في الرقبة من الخلف؟

والسؤال الأهم والذي يطرحه العديد من الأشخاص هو كيف يمكننا التخلص من الم الرقبة من الخلف أو على أقل تقدير تخفيف حدة هذه الآلام لممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي.

لتوضيح جميع هذه التساؤلات بشكل مفصل تابع معنا هذا المقال من خلال موقع دكتور أحمد الغيطي عن أسباب وعلاج آلام الرقبة وأعلى الظهر وخاصة الـ الم في الرقبة من الخلف.

أعراض وجود الم في الرقبة من الخلف

تسمى آلام الرقبة من الخلف بآلام الفقرات العنقية، وتظهر هذه الأعراض مبدئياً على شكل ألم في أعلى العمود الفقري أو حوله تحت الرأس.

وقد تكون آلام الرقبة محورية أو متركزة في الجزء الخلفي من الرقبة فقط أو آلام جذرية بمعنى أن الألم ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم مثل الكتفين والذراعين.

وأيضا يمكن أن يكون الم الرقبة من الخلف ألماً عابراً قد يستمر من أيام إلى ٦ أسابيع كحد أقصى وقد يكون ألماً مزمناً يمتد إلى أكثر من ٣ أشهر.

وهذه بعض الأعراض التي قد يشعر بها الشخص عند وجود الم في الرقبة من الخلف:

• الشعور بآلام حارقة أو طعنات بشكل مستمر في الجزء الخلفي من الرقبة.
• قد ينتشر الألم من الرقبة إلى الكتف أو الذراع.

وقد تظهر بعض الأعراض الأخرى مثل:

• الصداع.
• تصلب الرقبة والكتفين وأعلى الظهر.
• عدم القدرة على تحريك الرقبة وإمالة الرأس.
• الشعور بالتنميل والوخز في الرقبة والكتف والذراع.

اقرأ أيضًا: أفضل دواء لعلاج آلام أسفل الظهر

أسباب وجود الم في الرقبة من الخلف

قد يشعر الشخص ببعض الآلام في الرقبة والجزء العلوي من الظهر ومع ذلك فإن وجود الم في الرقبة من الخلف هو حالة صحية أكثر انتشاراً من آلام الجزء العلوي من الظهر.

حيث تصيب آلام الرقبة من الخلف حوالي ١ من كل ٥ إناث وحوالي ١ من كل ١٠ ذكور.

أو يمكن القول أنه يصيب من ١٠٪ إلى ٢٠٪ من البالغين وهو أكثر شيوعاً عند الإناث منه عند الذكور.

وتحدث آلام الرقبة نتيجة لبعض الأسباب مثل:

• رفع أو حمل أثقال بشكل متكرر: قد يؤدي إجهاد العضلات بالأعمال الشاقة المتكررة إلى حدوث إصابات أو تصلب في الرقبة مما يؤدي للشعور بـ ألم في الرقبة من الخلف.
• البقاء في وضعيات خاطئة لفترات طويلة: أيضا تساهم الوضعيات الخاطئة وخاصة عند وجود ضعف في عضلات البطن أو زيادة في الوزن (السمنة) إلى آلام الرقبة مثل البقاء على شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة.
• الإصابات الحادة: قد تؤدي بعض الرضوض والإصابات مثل حوادث السيارات إلى حدوث تلف في أربطة وعضلات  الرقبة أو المفاصل الفقرية الخاصة بالرقبة وقد تتأثر الأقراص أو الغضاريف بين الفقرات أو الجذور العصبية في الحبل الشوكي مما يسبب آلام الرقبة.
• وجود ضغط على الأعصاب: قد تنمو بعض الأورام أو الكتل ونتوءات العظام في منطقة الرقبة مسببة ضغط شديد على أعصاب الرقبة وبالتالي الشعور بـ الم في الرقبة من الخلف، وقد يسبب الانزلاق الغضروفي ضغطاً على أعصاب الرقبة مما يؤدي للشعور بالألم.
• الشيخوخة: يساهم التقدم في العمر إلى سهولة الإصابة بآلام الرقبة نتيجة لبعض الأمراض المرتبطة بتقدم السن مثل التهاب المفاصل نتيجة لتآكل الغضاريف وكذلك هشاشة العظام.
• الإجهاد العقلي: قد يؤدي التوتر أو الاضطرابات النفسية إلى شد عضلات الرقبة وتصلبها مسبباً الألم.

النوبة القلبية

في بعض الحالات قد يكون ألم الرقبة هو عرض من أعراض النوبات القلبية وخاصة إذا كان يصاحبه بعض الأعراض الأخرى مثل:

1. التعرق.
2. القيء.
3. ألم في الفك.
4. الغثيان.

بعض الحالات المرضية الأخرى

هنالك بعض الحالات الأخرى التي تسبب الم في الرقبة من الخلف مثل:

1. الجنف (انحناء أو ميل العمود الفقري إلى أحد الجانبين).
2. التهاب السحايا البكتيري.
3. التهاب المفاصل الروماتويدي.
4. السرطان.
5. تكون خراج فوق الجافية (Epidural Abscess).

اقرأ أيضًا: فقرات العمود الفقري بالارقام

طرق علاج وتخفيف آلام الرقبة من الخلف

بعد توضيح كل من أعراض وأسباب حدوث الم في الرقبة من الخلف لابد من تسليط الضوء على كيفية تخفيف آلام الرقبة.

ولكن الخطة العلاجية تختلف وفقاً للسبب الكامن وراء وجود الم في الرقبة من الخلف، مثلا:

الآلام الناتجة عن الإجهاد المتكرر يتطلب الحصول على فترة وفيرة من الراحة مع بعض المسكنات التي لا تتطلب وصفة طبية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والأدوية الباسطة للعضلات.

وكذلك يمكن الاستعانة بالكمادات الساخنة أو الباردة.

في بعض الحالات الشديدة قد يحتاج المريض إلى جلسات من العلاج الطبيعي التي تتضمن تحفيز الأعصاب الكهربائية عبر الجلد (TENS)، والتدليك وقد ينصح الطبيب بوضع طوق للعنق.

قد يوصي الطبيب بجرعات من الكورتيزون (حقن الستيرويد) التي تعطى في الكتف بالقرب من الجذور العصبية لتخفيف الألم والالتهاب.

القيام ببعض التمارين الرياضية تحت إشراف الطبيب المختص والتي تساعد على بسط العضلات ومنع تصلبها.

وذلك من خلال ممارسة تمرينات خاصة لتقوية العضلات والمساهمة في تمددها ومرونتها.

في بعض الحالات النادرة قد يلجأ الطبيب للعلاج الجراحي وذلك عند تحرك الفقرات من أماكنها الأصلية أو في بعض حالات تقويم العمود الفقري مثل الجنف.

في النهاية لابد من توضيح أن معظم الأسباب الكامنة وراء وجود الم في الرقبة من الخلف هي أسباب بسيطة يمكن التغلب عليها من خلال محاولة تجنب الإجهاد البدني ورفع الأحمال الثقيلة والابتعاد عن البقاء في وضعيات غير صحيحة وخاصة لفترات طويلة.

وأيضا اتباع نمط حياة صحي يتضمن غذاء صحيا متكاملا للوقاية من أمراض العظام وغيرها وكذلك ممارسة التمارين الرياضية لزيادة قوة ومرونة العضلات والأوتار.

مراجع داخلية:

• أمراض العمود الفقري
• العمود الفقري

الأسئلة الشائعة

دكتور أحمد الغيطي

استشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري والقسطرة المخية التداخلية.
استشاري جراحة المخ والأعصاب الوظيفية وجراحة الصرع وجراحة الشلل الرعاش بالاستيريوتاكسي.
دكتوراة جراحة المخ والأعصاب – كلية طب القصر العيني – جامعة القاهرة (MD)
زميل البورد الأوروبي للجراحات العصبية (FEBNS)
الزمالة المصرية لجراحة المخ والأعصاب (FEgBNS)

تابعونا على صفحة الفيسبوك من هنا

للاستفسارات والحجز

عيادة المعادي: 26 شارع النصر أعلى فودافون ت/ 01021324575
وعيادة حلوان: 44 شارع المراغي بجوار محطة مترو حلوان ت: 01101001844
عيادة المعصرة: ش ترعة الخشاب فوق كافيتيريا اللؤلؤة ت/ 01015552707